靜在聆聽

是朋友的都知道，去年吧，我有去上類似瑜珈的課程，還有有養課程
但是上課的地方是在台北市，對於我來說光是來回程車時間，就很費功夫了
最近得知公司同事都會有運動的習慣，他們都有參加活力星球，除了可以去使用健身器材以外，如果有開課都能去上，像一些瑜珈課，有氧課，飛輪，肌耐力的訓練等等，就要看自己希望把身形調整到如何的曲線囉^^


活力星球
http://www.egym.com.tw/index.htm

已經入會一個月了
這裡雖然說沒有到很大很大，但是入內之後感覺很舒服，櫃檯小姐總是會微笑的對我說，你好，晚安，來運動囉^^
更衣室、淋浴間，也都很乾淨整潔，這也是讓我會一個禮拜來五天的關係吧~ㄏㄏ
對於不太運動的我，沒有平衡感，大腿沒力....一堆缺點
現在慢慢的了解運動的好處，雖然說我不是要去大減肥的，但是有好的曲線，把新陳代謝調整好，這些都是對身體有幫助的，於是我添購了一個顏色以黑白為主，簡單大方可手提，也可肩背的活力小包
裝我的換洗衣物囉~





之後我都要帶著我的活力背包去運動
一起加油吧


◎在這個世界中, 運動讓生命充滿陽光, 運動讓生活充滿挑戰, 運動讓人荷包滿滿