靜在聆聽

好久沒更新的弁当日記，今天靜兒要來和大家分享一樣好東西！
雖然弁当菜色沒甚麼變化，但是把持著營養健康又省錢的慣例，靜兒可是有默默的實行唷～
自從上回在Simple Life的阿之寶攤位購買黃金鵝油後，就一直忍不住天天來一盤燙青菜。

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先將鍋子預熱加入油和洋蔥拌炒一下
很快的就看到鍋邊的油在冒小泡泡。
接著放入紅蘿蔔拌炒（這次我沒有放馬鈴薯）

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喔呵呵~
期待已久的靜兒可愛弁当再度開張囉！
今後會陸陸續續把我每天中午精采的餐盒放上來一起討論唷︿︿
 
我的簡單海陸雙拼弁当
日式滷肉、乾煎鯛魚片、白花椰菜

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　　已經偷懶好一陣子的便當終於出現了!
　　不過這不是我做的啦~是昨天在家附近的日本料理店用餐吃的鮭魚炒飯。
　　閱讀延伸：松竹屋
　　沒時間買菜，自然廚房就顯的空蕩蕩的，我也變不出甚麼美味料理來，又因為不想每天中午為了想吃甚麼而傷腦筋，所以晚餐外食的時候，總要挑一些適合帶便當的料理囉！

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今天的便當很簡單，幾乎都是利用昨天晚上的材料所做的。
微波後可以聞到陣陣的肉燥香味，有燉過中藥的雞肉，有中式的蔥花蛋，還有德式香腸，配菜洋蔥。
是不是很混搭壓，沒錯沒錯~
今天的便當就稱他混搭風唄

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日本料理，不管是定食、或是千圓套餐，或是價位較低的蓋飯，好像都跟魚蝦螃蟹離不開關係！
天丼、親子丼、鰻魚丼、炸豬排丼........怎麼感覺都是肉食性的蓋飯???
今天我利用冬天出產的大白菜做 " 丼 " 唄！
※準備的材料有
△。

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在公司附近騎樓下，
中午時候會有對夫妻出來擺攤，
賣的東西很簡單就，
就只有肉羹和魷魚羹兩種。

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帶著我的小飯盒，今天我們回小民家吃飯，
吳媽媽的料理不會耍狠大的花招，變化不多，簡簡單單的，
我卻能坐在飯桌上一直吃一直吃，感覺就有種魔力吸引著~
【菜色】
⊙炸排骨
⊙小黃瓜涼拌秀珍菇
⊙豆乾炒肉絲
⊙清炒花椰菜
小黃瓜胡蘿蔔絲拌著微酸微辣的醬汁，配上我愛吃的秀珍菇，味道挺好，
即使在這冷冷的天氣，也感覺清爽。
豆乾、花椰菜，都炒的都很入味而且不鹹，讓我一口接一口，整盤花椰菜都快被我吃光光︿︿

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久違的太陽公公今天總算露臉了
雖然風還是很涼，一早穿著高領上衣+毛衣+短風衣出門
看到陽光還真是覺得很溫暖ㄋ^^
為了配合天氣，那我就來個可愛的蕃茄蛋包飯唄 !

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好像秋刀魚才是主角內？？怎麼照的方向不對勒！！這兩天突然變的好冷，腦筋都變得鈍鈍的，懶懶的不想動....
我還是要上班內，如果頭腦鈍鈍的上班做錯事情這樣子就不好了>"<
準備個充滿蛋白質增強腦力的美味便當唄

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因為多吃青菜對身體好，也幫助順暢，所以我的便當幾乎都是以很多菜為主，來填飽我的五臟廟
最近天氣漸漸變冷，起床都是一個大問題了，更不用說是要到市場去逛逛採買...
通常我都是到公司附近的黃昏市場跟一個看似60多歲的婆婆買菜，因為他的菜很新鮮、很乾淨，有時候跟他買菜，如果他不忙的話~他都會幫我把菜整理好，把豌豆、四季豆或是蘆筍先挑好或是削好皮....真的是超級體貼的
今日菜單：

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不想每天為了午餐要吃甚麼而煩惱，就自己動手做愛心便當囉
公司有微波爐很方便，自己種菜自己烹調也吃的安心自從看過日本節目黃金傳說一個月一萬日圓生活大挑戰
所以為了我的便當，我煮了兩杯米的飯，放涼分裝好每天的量，冰好在冰箱，要的時候在拿出來一包使用

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